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养生菜根

www. lijiang-tour.cn   [字体: ]   作者:不详  来源:不详  浏览:9281

配料:

白萝卜(中)1/2根, 胡萝卜(中)1/2根, 小黄瓜1条
黑木耳(生的)2片,不甜花生酱60公克 ,炒香白芝麻4大匙 , 酱油2 1/2大匙糖3大匙, 高汤1/2杯 ,米醋3大匙

特色:

补虚,养液,润肺,滑肠。适用于中老年及体弱早衰、产后体虚、
头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症

操作:

1.红、白萝卜、小黄瓜切5公分细丝泡水
2.白芝麻切碎,与其他调味料一起拌匀。
3.将作法1的材料捞起,沥乾水分放入盘子 ,淋上作法2中的酱料即可食用。

 
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